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झुर्रियों से छुटकारा – घरेलू उपाय

भौतिक दुनिया और विज्ञापनों से अत्यधिक प्रभावित लोगों को जवाँ त्वचा का सपना दिखाया जाता है। जीवन जितना बड़ा सच है उससे छोटी मौत नहीं है। जिंदगी को अगर शुरूआत की संज्ञा दी जा...

दही के फायदे

खुद को तंदुरुस्त रखना है तो रोजना अपनी डाइट में दही को शामिल करें। कैल्शियम और विटामिन डी जैसे पौष्टिक तत्वों से भरपूर दही मोटापे को कम करता है तथा इसका सेवन मांसपेशियों के...

रूखी त्वचा का इलाज

ज्यों-ज्यों सर्द हवायें जोर पकड़ती है, लोगों की त्वचायें रूखी होकर फटने लगती है. यह केवल युवाओं की त्वचा के साथ नहीं होता बल्कि बढ़ती उम्र के साथ त्वचा का रूखापन बढ़ता जाता है....

चेहरे की मसाज कैसे करे

हमारी पहचान हमारा चेहरा ही तो है। ज़रा सोचिए चेहरा कितना अहम होता है हमें औरों के बीच एक नई पहचान… एक नया नाम देने में। जिस तरह हम अपने शरीर के बाकी अंगों...
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सीने में दर्द का कारण और इलाज

अगर हमारे सीने में दर्द हो तो हमारा सबसे पहले ध्यान हार्ट अटैक की तरफ चला जाता है। लेकिन ऐसा नही है, सीने की दर्द के और भी कई कारण हो सकते हैं, जैसे...
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क्या आपको भी है कैल्शियम की कमी?

कैल्शियम की कमी से हम कई तरह की बीमारियों से घिर सकते है। कैल्शियम ना सिर्फ हड्डियों को ही मजबूत बनाता है, बल्कि उच्च रक्तचाप, डायबिटीज और कैंसर जैसी अनेक समस्याओं का समाधान भी...
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ओट्स ब्रैड उपमा बनाने की विधि

संडे को हैल्दी बनाना चाहते हैं तो क्यों न सेहत के साथ ही स्वाद वाला काॅम्बो बनाया जाए ओट्स ब्रैड उपमा,यह आसानी से पचने वाला डिश है। आप इसे ब्रेकफास्ट में भी सर्व कर...
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नींबू के फायदे और गुण

फलों में विटामिन-सी की प्रचुरता होती है। उसमें भी बात अगर नींबू की हो तो शक की कोई गुंजाइश नहीं है। विटामिन-सी ताजे फलों और सब्जियों में पायी जाती है। यह त्वचा में निखार...

सफेद जीभ – अपनाएं ये घरेलू उपाय

कभी-कभी हम अपनी लाइफ में इतने बीज़ी हो जाते हैं कि बॉडी की जो चीज़ें हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण होती हैं उन्हें ही अनदेखा कर देते हैं। अब आप सोच में पड़ गए होंगे...

पानी की कमी को दूर करने वाले आहार

जब आप हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थों का सेवन करते हो, तो आपके शरीर को अपने आप पानी पहुंच जाता है और शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है । यह खाद्य पदार्थ हाइड्रेटेड...