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आलू के फायदे – आपके चेहरे के लिए

सब्जियों का राजा कहलाने वाला आलू अपने आप में बड़ा फायदेमंद है। यूं तो आलू का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है, कुछ लोग इसे उबालकर खाना पसंद करते हैं तो कुछ फ्राई...
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गोरी त्वचा पाने के घरेलू उपाय

हर किसी को अपनी रंगत गोरी चाहिये। भारत में गोरेपन को खूबसूरती का पैमाना माना जाता है। रंगत केवल एक ही रात में नही बदली जा सकती इसमें समय लगता है। अगर आप भी...
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बड़ी इलायची के औषधीय गुण या फायदे

भारतीय खाने में बड़ी इलायची का इस्तेमाल बहुत ज्यादा होता है। मसालेदार खाने में स्वाद और सुगंध दोनों के ही लिये इसका प्रयोग बेहद किया जाता है। यह बहुत कम लोग ही जानते हैं...
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जरूरी है गर्भवती महिलाओं के लिये कैल्शियम

गर्भवती महिला केवल बच्चे को जन्म नहीं देती बल्कि एक नये जीवन का सृजन करती है. इस नये सृजन का सेहत स्तनपान कराने वाली माँ के सेहत पर निर्भर होता है. जन्म देने वाली...

कान में दर्द के घरेलू उपाय

कान दर्द की समस्या कभी-कभी इतनी बड़ी हो जाती है जिससे छुटकारा पाना हर किसी के लिए पीड़ादायक लगने लगता है। अगर आपके भी सगे-संबंधी या दोस्त इस समस्या से ग्रसित हैं तो उन्हें...

आँखों में जलन के उपाय

प्रदूषित वातावरण, धूल-मिट्टी, पूरे दिन टीवी, मोबाइल और कंप्यूटर के सामने बैठे रहना ये कुछ ऐसी चीजें हैं जो हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाती हैं। जिसके कारण आंखों में दर्द, जलन और चुभन जैसी...

तनाव दूर करने के लिए योग

इस भागती जिंदगी में आज हर कोई मानसिक तनाव से गुजर रहा है। ये तनाव मनःस्थिति एवं परिस्थिति के बीच असंतुलन एवं असामंजस्य के कारण उत्पन्न होता है। व्यक्ति को पता भी नहीं चलता...

डिप्रेशन से छुटकारा – घरेलू उपाय

जब आप खुद को ही खुद से अलग कर देते हैं तो यह लक्षण है डिप्रेशन का। यह एक ऐसी बीमारी है जो किसी को भी, कभी भी अपने घेरे में ले सकती है।...

जालन्धर बंध की विधि, लाभ और सावधानियां

जालन्धर बंध करने से दिल, दिमाग और मेरुदंड की नाड़ियो में रक्त संचार सुचारू रूप से संचालित होता रहता है, जालन्धर बंध  बंध योग का ही एक प्रकार है । हमारे सिर में बहुत...

दालचीनी के गुण या फायदे

कैल्शियम और फाइबर का एक बहुत अच्छा स्रोत दालचीनी को माना जाता है। यह रसोई घर का ऐसा मसाला है जिससे कई बीमारियां दूर ही रहती है। यह गुणकारी मसाला इतना फायदे वाला है...