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पर्वतासन योग – विधि और लाभ

हम अपने दैनिक जीवन में बहुत से आसनों के बारे में सुनते हैं, उन्हीं में से एक आसन है पर्वतासन योग। इस आसन को करते समय मनुष्य की आकृति एक पर्वत के समान हो...
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मानसिक तनाव से मुक्ति के उपाय – फूलों के रस

फूलों के रसों का प्रयोग कई मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है। इस थेरेपी की खोज ब्रिटिश एलोपैथिक चिकित्सक डॉ. एडवर्ड बैच ने की थी। उन्होंने कई...
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चाय पत्ती के फायदे – घरेलू उपाय

क्या आप भी चाय के शौकिन? अकसर लोग सुबह शाम चाय को एक नशा की तरह पीते हैं। क्या कभी आपने चाय की चुस्कि यां लेते समय यह सोचा है कि चाय की पत्तियों...
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चावल खाने के नुकसान

चावल भोजन का एक अहम हिस्सा है, जिसे भारतीय लोग बहुत ही चाव के साथ खाते हैं। चावल के बिना उनकी भोजन की थाली अधूरी रह जाती है। चावल में कार्बोहाइड्रेट की उच्च मात्रा...
Vegetable

जवां रहने के लिए यह आहार हैं बहुत फायदेमंद

आज के समय में हर कोई अपनी उम्र को छिपाने की कोशिश करता है, वो अपनी ढलती हुई उम्र को छिपाने के लिए महंगे से महंगे कॉस्मेटिक का इस्तेमाल करते है। साथ ही कई...
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कुत्ता और मधुमक्खी के काटने पर दें ये प्राथमिक चिकित्सा

आकस्मिक दुर्घटनाओं की प्रकृति ही यह होती है कि वो बता कर नहीं आती। अनायास ही ये घटित होती हैं। आकस्मिक दुर्घटनाओं में प्राथमिक चिकित्सा की भूमिका अहम होती है। प्राथमिक चिकित्सा से आशय...
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वजन कम करने के घरेलू उपाय – शहद

क्या आप जानते हैं कि उच्च रक्तचाप, दिल के रोग, सर्दी जुकाम, पाचन और साथ ही खून की कमी में फायदेमंद शहद आपके शरीर में जमा चर्बी या फैट को कम करता है। तो...
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रूखी त्वचा का इलाज

ज्यों-ज्यों सर्द हवायें जोर पकड़ती है, लोगों की त्वचायें रूखी होकर फटने लगती है. यह केवल युवाओं की त्वचा के साथ नहीं होता बल्कि बढ़ती उम्र के साथ त्वचा का रूखापन बढ़ता जाता है....
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भूख बढ़ाने के उपाय – करें यह योग

जब भी हम बाहर की चीजें अधिक खाने लगते हैं या फिर हम अपना खाना सही समय पर नहीं खाते तो हमारे शरीर में जो अग्नि होती है वो धीरे-धीरे मंद होने लगती है।...
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ज्वार के फ़ायदे

हम अपने घरों में कई तरह की फसल का इस्तेमाल करते हैं उनमें से एक है ज्वार, जो कम वर्षा वाले क्षेत्र में बोई जाती हैं। यह अनाज और जानवरों के चारे के लिए...